قهوة دلع ستان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قهوة دلع ستان

مقر رئيس حكومة دولة دلع ستان .. المعلم أبو أدهم الدلعاوي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صديقي عماد .. دوماً أتذكرك
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالإثنين أبريل 02, 2012 8:31 pm من طرف mahmoud

» عيد ميلاد سعيد يا صديقي
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2012 3:29 pm من طرف mahmoud

»  لفظ الجلالة
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالإثنين فبراير 13, 2012 2:58 pm من طرف alenany

»  الحب حتى الموت
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالإثنين فبراير 13, 2012 1:52 pm من طرف alenany

» مكتب العمليات القذرة بوزارة الداخلية
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالإثنين فبراير 06, 2012 3:07 pm من طرف mahmoud

» أكلة انما اية...........بنت لذيذة
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 4:14 pm من طرف sama86

» قصص للاطفال
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 11:18 am من طرف sama86

» اغنيه جميله للاطفال(انا عندى كرش كبير)
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 11:02 am من طرف sama86

» افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 10:33 am من طرف sama86

» العاب ذكاء للاطفال
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 10:05 am من طرف sama86

» نصائح تساعد طفلك للحصول على نوم هادئ
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 9:59 am من طرف sama86

» غرز كروشيه شتويه مقفوله
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالأربعاء يناير 26, 2011 12:44 pm من طرف sama86

» مجموعه كبيره من شنط الكروشيه الرائعه
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالأربعاء يناير 26, 2011 12:35 pm من طرف sama86

» موسوعه كبيره من غرز الكروشيه بالباترون
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالأربعاء يناير 26, 2011 11:43 am من طرف sama86

» شراب كروشيه جميل
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالأربعاء يناير 26, 2011 11:18 am من طرف sama86

تصويت

 

 افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sama86
مشرف
مشرف



عدد الرسائل : 53
تاريخ التسجيل : 15/12/2008

افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع Empty
مُساهمةموضوع: افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع   افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع I_icon_minitimeالخميس يناير 27, 2011 10:33 am




أطعمة الطفل كثيرة ومتنوعة، ولكل طفل مذاقه الخاص في الطعام، وكل نوع من الطعام يقدم فوائد كثيرة لجسم الطفل، لذلك تابعي معنا السطور القادمة لتتعرفي على أفضل عشر أطعمة مفيدة لتغذية الطفل الرضيع.




1- القرع

القرع: يعد القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة تقديم القرع للطفل: توضع الجبن البراميزان والقليل من الفلفل والبهارات على القرع مع تحميصها علي النار، وتقدم للطفل بهذه الطريقة، وتقديم القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة والفلفل والفاصوليا يعد فكرة أخرى لتقديم القرع للطفل




- العدس:العدس: يحتوي العدس على الكثير من البروتين والألياف المفيدة للطفل.
طريقة تقديم العدس: يقدم العدس مع خلطه بالخضروات والأرز والبهارات مثل الريحان.


3- الخضروات المورقة:
الخضروات المورقة: تمتلئ الخضروات المورقة - مثل السبانخ – بالحديد، كما تشمل هذه الخضروات: اللفت، الشمندر والكرنب.
طريقة تقديم الخضروات المورقة: تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس وتُخلط مع الحبوب المقوية للحديد؛ لإعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد.




4- البروكلي ( القرنبيط):البروكلي ( القرنبيط): يحتوي البروكلي على ألياف، وكبريت وكالسيوم، كما يعرف القرنبيط "بمحارب السرطان" ويساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.
طريقة تقديم البروكلي: يقطع القرنبيط إلى قطع رقيقة صغيرة، ثم يوضع على النار حتى ينضج، يساعد البروكلي علي تسكين الألم أثناء مرحلة التسنين عند الطفل.




5- العنب الأحمر:
العنب الأحمر: يأتي لون الأحمر للعنب من الأنثوسيانين وهي ماده مفيدة لعين ومخ ومجري البول للطفل.
طريقة تقديم العنب الأحمر والتوت: يخلط كوب من العنب الأحمر مع ربع كوب ماء، ويوضع في الفرن لمدة دقيقة ثم يترك حتى يبرد ويضاف إليه كوب من الزبادي.




6- الافوكادو

الافوكادو: يعتبر الافوكادو من الفاكهة الغنية بالدهون الغير مشبعة، ويحتاج الطفل إلى هذا النوع من الدهون لتقوية المخ.
طريقة تقديم الافوكادو: يخلط الافوكادو المهروس مع الجبن الكريمي أو التفاح أو السمك المعبأ، كما يمكن خلط بعض المكسرات مع الافوكادو.



7- اللحوم

اللحوم: قد لا يعتقد البعض أن اللحوم مهمة لطعام الطفل، ولكنها من أهم الأكلات للطفل حيث تحتوي اللحوم على زنك وحديد.
طريقة تقديم اللحوم: سلق اللحوم هو أفضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل إعداده، ومضغه.


8- الخوخ و البرقوق:الخوخ والبرقوق: يحتوي الخوخ و البرقوق على الكثير من الألياف التي تساعد على تخفيف الإمساك الذي يعاني منه الطفل بعد تقديم الأكل بدون هرس.
طريقة تقديم الخوخ والبرقوق: يقطع الخوخ والبرقوق ويقدم مع خليط من أكلات أخرى مثل: الحبوب أو عصير التفاح للتحلية، وإذا كان الطفل يعاني من الإمساك فيفضل إضافة ملعقة أو اثنين من عصير الخوخ إلي اللبن.




9- البقوليات

البقوليات: العدس والفول والحمص من أكثر البقوليات المليئة بالبروتين والألياف.
طريقة تقديم البقوليات: يقطع الحمص المطبوخ ويخلط بالليمون والثوم، وزيت الزيتون و الطحينة، ويمكن قلي وتحميص الحمص.


10- البرتقال و اليوسفي:

البرتقال واليوسفي: يحتوي البرتقال واليوسفي على فتامين ج المضاد للأكسدة، كما أن الأطفال يحبون طعمه.
طريقة تقديم البرتقال واليوسفي: يقطع البرتقال أو اليوسفي إلى قطع صغيرة، كما يمكن شراء البرتقال الطازج أو المعبأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل 10اطعمه لتغذية الطفل الرضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطفل المشاغب كيف نروضه؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قهوة دلع ستان :: الحرملك :: أمومة وطفولة-
انتقل الى: